再生する細胞

昨日のトレーニング
5～8kgのバーベル担いで、一時間かけて全身筋トレ
ボクシングのコンビネーション一時間

おかげで筋肉痛もあって、今日はだらだら。夕方昼寝したら、だいぶ筋肉痛が回復した。

寝ている間に自分の身体に起きていることを想像すると、ちょっとワクワクする。
ミクロレベルの細胞の変化。